El enfado es una de las emociones básicas del ser humano. Sin embargo, a pesar de su función adaptativa, si esta emoción se presenta de forma muy frecuente, intensa y/o duradera, tiene efectos muy perjudiciales en nuestra vida: boicotea tu carrera profesional, te distancia de la familia y los amigos, y puede resultar físicamente tan perjudicial que es capaz incluso de acortar tu vida.
En nuestro curso control de la ira te enseñamos a identificar los desencadenantes que te llevan al enfado y controlar este sentimiento para no dejarse llevar por la ira y sufrir las fatales consecuencias del enfado. 4 sessions de 2hrs minimo. No hay devoluciones